09 августа 2020

Как спать в жару без кондиционера, рассказала врач

Как спать в жару без кондиционера, рассказала врач

Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жару без кондиционера.

“Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае”, — сказала Максимова в беседе с телеканалом “Звезда”.

По ее словам, при отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.

Специалист также посоветовала в жару использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.


Если у вас есть интересные фотографии, вы располагаете информацией о предстоящем событии, либо являетесь свидетелем происшествия, пишите на почту редакции Керчь.one kerch-one1@yandex.ru