24 октября 2020

Какие витамины повышают устойчивость к коронавирусу, – рассказал вирусолог

Какие витамины повышают устойчивость к коронавирусу, – рассказал вирусолог

Вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Альтштейн рассказал, какие меры для укрепления иммунитета следует принимать осенью.

«Нужно тщательно соблюдать противоэпидемические мероприятия, помнить о том, что нужно дистанцирование, что нужно в людных местах пользоваться масками, что нужно чаще мыть руки, обрабатывать их дезинфицирующими жидкостями… Если можно, работать на удалёнке, если есть возможность — соблюдать самоизоляцию. Но при этом нужно, конечно, гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, делать физические упражнения — это важно», — сообщил Альтштейн.

Вирусолог отметил, что сейчас довольно важно употреблять витамин D. По мнению некоторых учёных, он может повысить устойчивость к коронавирусу, добавил Альтштейн. По словам эксперта, также полезны закаливание, полноценное питание, хороший сон и отказ от употребления алкоголя.

«Это главные приёмы, чтобы человек был в тонусе и сопротивлялся инфекции. Правильный образ жизни и соблюдение таких противоэпидемических мер помогают не только против коронавируса, но и против других вирусов дыхательных путей», — пояснил специалист в беседе с RT.


Если у вас есть интересные фотографии, вы располагаете информацией о предстоящем событии, либо являетесь свидетелем происшествия, пишите на почту редакции Керчь.one kerch-one1@yandex.ru